A vida de muitas pessoas é como uma pasta desorganizada.  Fazemos muitas coisas porque temos que fazer, mas muitas vezes fazemos por acaso. Temos de aprender a fazer coisas com um objetivo específico, não podemos enlouquecer a tentar fazer tudo ao mesmo tempo.

O exercício físico e mental é uma parte essencial de um estilo de vida saudável. Na sua forma mais básica, o exercício é qualquer tipo de atividade física que pratica numa tentativa de melhorar a sua saúde, a forma do seu corpo, assim como o seu desempenho.

O exercício regular ajuda-o a manter a sua boa forma geral e a controlar a perda de peso, manter-se mais calmo e claramente com uma mente mais saudável, além que também pode reduzir o risco de graves problemas de saúde. As pessoas que praticam exercício regularmente têm maiores probabilidades de viver durante mais tempo e com uma melhor qualidade de vida, porque o exercício regular também pode ser benéfico para o seu bem-estar mental e emocional.

Pode maximizar o benefício da sua saúde participando neste PROJECTO SER ATIVO tornando-se uma das pessoas que estarão presentes no dia 7 de Maio no PARQUE AVENTURA LIPOR em Baguim do Monte perto da Igreja de Santa Rita em Ermesinde. Temos ao seu dispor muitas atividades, desde o Reiki, Yoga, Aikido, Ki Qong Do, Terapia do Riso, Auto Defesa Energética, Terapias Partilhadas e Defesa Pessoal.

Qualquer que seja a sua forma física neste momento e por mais ocupado que esteja, ainda é possível ser ativo todos os dias. Há momentos na vida que deve ser ativo, e temos de começar a trabalhar para encontrar novas saídas saudáveis para a vida.  Não devemos ficar presos reclamando de dores e queixando que não podemos fazer. Temos todos que quebrar os hábitos que o ligam a ser passivo, e uma das formas e nos ligar à energia da terra e a dinâmica das terapias alternativas. Este projeto conta com o apoio da APRE Associação Portuguesa de Reiki Essencial e da Lipor como parceira neste projeto, e começa em Maio e vai desenvolver até Setembro.