Os Cinco Princípios do Reiki — Gokai Sansho em japonês — constituem o núcleo ético e espiritual dos ensinamentos de Mikao Usui. Eles servem como uma linha condutora para a vida, visando melhorar significativamente a forma como cada indivíduo se relaciona consigo próprio, com a sociedade e com o meio ambiente. Usui percebeu que a cura física duradoura era insuficiente se não fosse acompanhada pela cura mental e espiritual. As pessoas curadas das doenças físicas voltavam a adoecer porque a sua atitude mental e conduta de vida não tinham mudado.
Os antigos praticantes de Reiki recitavam o Gokai pela manhã e à noite. A recitação em japonês é um Kotodama (Koto: palavra e Dama: Espírito), promovendo a saúde mental e, consequentemente, a saúde física.
Estes princípios refletem a ancestral sabedoria oriental (xintoísta, budista e taoista) e não devem ser entendidos como um conjunto rígido de regras. São, na verdade, enigmas espirituais que nos alertam para questionar a nossa própria conduta, demarcar os limites da razão e adotar uma atitude mental positiva, que Usui considerava crucial para a autocura. A prática dos princípios começa com o lema: Kyo dake wa — "Só por hoje".
Os Cinco Princípios do Reiki
1. 💖 Só por hoje, eu agradeço pelas minhas várias bênçãos (Kansha Shite — Sou grato)
A gratidão é o reconhecimento consciente das bênçãos da vida, independentemente do seu tamanho.
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Agradecer o Crescimento: É fundamental agradecer não só o que é óbvio e bom, mas também as circunstâncias menos favoráveis. São as dificuldades que promovem o crescimento e a evolução.
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A Relação com a Vida: A pessoa que reclama está em desarmonia. A gratidão conecta-nos à rede da vida, eliminando o sentimento de isolamento e fazendo-nos ver a vida não como inimiga, mas como sustentadora.
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Aceitação Tranquila: Aceitar tudo o que se recebe de coração (tristeza, obstáculos, alegrias) ajuda a adquirir uma postura positiva perante as dificuldades diárias, compreendendo-as como parte da aprendizagem.
Agradeça a escuridão que faz ver a luz. Agradeça a tristeza, pois ela abre a alma.
2. 💼 Só por hoje, eu trabalharei honestamente (Gyo-o Hage Me — Trabalho arduamente)
Trabalhar honestamente vai além da ética profissional com o patrão ou cliente. Significa, primariamente, ser honesto consigo mesmo.
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Trabalho com Propósito: Se não fazemos aquilo de que gostamos, o trabalho não flui e torna-se um mero sustento. A honestidade interior permite-nos realizar o nosso propósito na Terra.
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Trabalho Árduo Interior: No sentido espiritual, a frase refere-se ao trabalho árduo sobre si mesmo, necessário para superar resistências, desenvolver a força interior e harmonizar bloqueios.
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Espiritualidade no Quotidiano: A espiritualidade só tem sentido quando é praticada na vida quotidiana. Comprometer-se seriamente com o trabalho diário é o caminho para o crescimento interior e para ligar-se ao Universo.
3. 🧘 Só por hoje, eu não me aborreço (Okaru-na — Sou calmo)
O aborrecimento e a raiva causam um grande desgaste energético, contaminando tudo ao nosso redor. Este princípio incita à libertação da raiva, do rancor e dos conflitos.
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Autocontrolo: A raiva é um sintoma da falta de autocontrolo. A meditação diária sobre esta frase ajuda a trabalhar mágoas e ressentimentos.
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Ação Construtiva: Em vez de reagir com raiva às injustiças, que pouco resolve, é mais útil tentar emendar o que está mal através de uma ação e de um diálogo construtivo.
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Aceitação Humana: Não significa nunca mais se zangar. A zanga, por vezes, pode ser a única reação apropriada para alertar alguém ou para reconhecermos a nossa própria humanidade. O princípio ocupa-se do poder da agressão (energia vital), ensinando a canalizá-lo.
4. 🤝 Só por hoje, eu serei bondoso para com o meu próximo, e para com todos os seres vivos (Hito ni Shinsetsu ni — Sou bondoso)
A bondade é o reconhecimento e a honra do divino em todas as suas formas.
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Honrar a Origem: O princípio incentiva a honrar e respeitar os pais, os mais velhos, os professores e Mestres, reconhecendo a sabedoria e a vida que nos foi transmitida.
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Unidade e Respeito: Somos uma energia coletiva. Desrespeitar o semelhante, a natureza ou os seres vivos é causar dano a nós próprios e quebrar a harmonia natural.
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Bondade em Ação: A bondade manifesta-se em ações, e não apenas em palavras. Pode ser um sorriso, uma palavra de alento ou mesmo a clareza e força para travar alguém que corre para a ruína. É a ferramenta essencial para unir os opostos.
5. 🕊️ Só por hoje, eu não me preocupo (Shinpai suna — Confio)
A preocupação excessiva gera ansiedade, medo e bloqueia a esperança, resultando em grande desgaste energético e somatização física (falta de ar, dores de cabeça, stress crónico).
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Sair da Antecipação: Preocupar-se é sofrer por antecipação por algo que pode nunca acontecer. O preocupado gasta energia criadora no problema, dando-lhe mais força.
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Foco na Solução: Em vez de focar no que não é possível, a energia deve ser direcionada para o que se consegue realizar.
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Libertar o Controlo: Muitas soluções de problemas não dependem da nossa intervenção. Ao libertarmo-nos da preocupação, ganhamos calma e fazemos uso das nossas energias para objetivos mais importantes. Se o subconsciente teme perder o controlo, a solução é identificar exatamente o que se teme.
Em Conclusão
Os Princípios do Reiki não são mandamentos, mas sim simples guias para uma mudança ética e positiva. O Reiki é, em última análise, uma filosofia e uma forma de estar e de ser, que se manifesta para além da simples imposição das mãos.
